目前分類:動作分享 (15)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2018-03-02 | 行走過程中的秘密 — 你的髖關節卡住了嗎? | (8973) | (1) |
2018-02-27 | 三個動作讓你贏在起跑點 — 踝關節對於步態的影響 | (629) | (0) |
2018-01-08 | 單腳站可以改善緊繃的脖子?坐久全身僵硬快起來動一動吧! | (670) | (0) |
2018-01-06 | 可以帶動頸椎的眼睛與手臂 — 手眼併用活動你的頸椎 | (331) | (0) |
2018-01-03 | 緊繃的腰肌也有可能影響頸椎?從髖關節看出你的頸椎有沒有問題 | (1566) | (0) |
2017-12-04 | 還在練習前鋸肌穩定嗎?一個動作教你多面向穩定肩胛骨! | (2033) | (0) |
2017-11-03 | 維持肩關節穩定的前鋸肌,也有三個平面的動作嗎? | (6973) | (0) |
2017-11-02 | 覺得駝背總是不能改善嗎?一個動作打開胸椎的 3D 面向! | (14918) | (0) |
2017-10-01 | 走路姿勢看出一個人的身體形態?不同的走法不同的人生 | (2371) | (0) |
2017-09-30 | 肋骨與骨盆間重要的關聯 — 穩定的身體圓柱 | (1356) | (0) |
2017-09-26 | 一個動作讓你走路更有精神,解救僵硬的走路姿勢! | (1734) | (0) |
2017-09-21 | 不藏私大公開!一個動作讓你發現十個問題 | (3053) | (1) |
2017-09-21 | 三步驟啟動—完美連結手臂與骨盆的闊背肌 ! | (2736) | (0) |
2017-09-20 | 肩膀是胸椎跟頸椎的延伸?頸胸肩三兄弟誰是小弟! | (1896) | (1) |
2017-09-20 | 一條接連頸椎與肩膀的肌肉 — 不能放鬆的提肩胛肌 | (8803) | (0) |