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你知道頸椎/脖子的僵硬與否、活動度

與我們身體的整體狀況息息相關嗎?

舉例來說,我們常常在旋轉平面上的控制是比較差的

除了藉由在其他平面上借空間以外

(利用其他平面的動作代償)

我們頸椎相關的肌肉也常常會過度用力來代償

最常見的肌肉包括:斜角肌

(或是與側向穩定相關的 提肩胛肌)

 

又偏偏我們的頸椎是與身體的控制、平衡、維持生命體徵是非常相關的

(頸椎上撐著我們的頭顱、頸椎又與眼睛有連結、同時又與腦幹相連)

假如今天我們因為要幫身體代償,而造成頸椎過度緊繃

不僅是無法有足夠的活動度、同時也有可能造成胸椎與腰椎不同的影響

這個時候到底該怎麼辦呢?

 

今天要先與大家分享最近看到的一篇文章

文章內分享了分別與 頸椎、胸椎、腰椎 相關的問題來源

我先節錄出關於頸椎的部分:

 

C1: This supports and balances the head. When it is under pressure, it creates headaches, problems expressing emotions or disorders in the nervous system. 

第一節頸椎:給予頭部支撐與穩定,當他受到壓力影響時,可能會造成類似頭痛,或是一些與情緒或神經系統失調相關的問題

C2: This connects the eyes, nose and sense of smell. When it is stiff, we’re unable to say what we’re experiencing.

第二節頸椎:會與眼睛、鼻子及嗅覺相關。當這節頸椎較僵硬時,我們可能會沒辦法形容正在體會的東西(與感官相關)

C3: This is related to bone, nerves, skin and the face. It is known as the “solitary cervical vertebra.”

第三節頸椎:與骨頭、神經、皮膚與臉相關,他也被叫做「孤獨的頸椎」

(這部分我要再確認一下,關於孤獨的頸椎的意思,也歡迎大家提供意見喔!)

C4, C5 and C6: These work together. That’s why when you have a problem in one, it ricochets throughout the others. They are also related to the thyroid glands, vocal chords, the pharynx and the mouth, along with the shoulders.

第四~六節頸椎:這幾節頸椎會一起活動,那也是為什麼,當你其中一節頸椎出了問題、便會影響到其他節,他們同時也會跟甲狀腺、聲帶、咽喉、以及肩膀相關

C7: The last of the cervical spine vertebrae influences the shoulders, elbows and hands.

第七節頸椎:是最後一節頸椎,會影響肩膀、手肘及手

 

文章來源:https://steptohealth.com/relation-spine-and-organs/

 

每一節頸椎都有各自與之有關的位置,

頸椎問題可能跟我們的骨架結構相關、肌肉骨骼系統之間的互相影響、或是與我們的情緒相關聯

(在 七大脈輪 CHAKRA 中​​​​​​也有提出頸椎也會跟我們的海底輪相關,與人的生存能量/身體亦是/遺傳相關)

 

之後會再與大家分享頸椎如何代償身體不同面向的動作唷~

 

 

 

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