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目前分類：常見的問題 (5)

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全身上下總共有24節脊椎（頸椎7、胸椎12、腰椎5）

再加上薦椎與尾椎，就是33節（薦椎5、尾椎3）

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物理治療 晴晴 尼西健康小學堂 脊椎 骨病學 運動

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容易緊繃的提肩胛肌

— 可能會造成 落枕／肩胛內側疼痛（膏肓痛）

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物理治療 尼西健康小學堂 提肩胛肌 放鬆 運動

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抬頭挺胸一定好嗎？

我真的不能彎腰駝背嗎？

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物理治療 尼西健康小學堂 讀書會 姿勢 抬頭挺胸 彎腰駝背

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我們的全身上下，佈滿了許多不一樣的神經

他們負責控制肌肉、做出適當反應；

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物理治療 神經 放鬆 神經放鬆 隱神經 伸展 運動

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我的腳底好痛，不管怎麼按摩、伸展、滾球好像都沒什麼用

足底筋膜炎這個問題不斷復發

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物理治療 足底筋膜炎 放鬆 舒緩 疼痛 運動

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