腰肌 Psaos 是容易造成髖關節感到卡住的肌肉之一
那你知道他也有可能會同時影響到頸椎的動作嗎？
今天要與大家分享一部來自 Stop chasing pain
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腰肌 Psaos 是容易造成髖關節感到卡住的肌肉之一
那你知道他也有可能會同時影響到頸椎的動作嗎？
今天要與大家分享一部來自 Stop chasing pain
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你知道頸椎／脖子的僵硬與否、活動度
與我們身體的整體狀況息息相關嗎？
舉例來說，我們常常在旋轉平面上的控制是比較差的
除了藉由在其他平面上借空間以外
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你知道頸椎／脖子的僵硬與否、活動度
與我們身體的整體狀況息息相關嗎？
舉例來說，我們常常在旋轉平面上的控制是比較差的
除了藉由在其他平面上借空間以外
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相信一定很多人有聽過一句話：
「 把你的腳尖翹起來，腳跟用力，可以幫助你的屁股發力喔！ 」
欸，為什麼我們的腳跟會與臀部相關呢？
他們兩個不是離得很遠嗎？
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相信一定很多人有聽過一句話：
「 把你的腳尖翹起來，腳跟用力，可以幫助你的屁股發力喔！ 」
欸，為什麼我們的腳跟會與臀部相關呢？
他們兩個不是離得很遠嗎？
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「 100 年前人類開始注重健康衛生，在十年後人的生命延長 50%；
如果我們開始注重情緒保健，世界會有什麼不一樣？ 」
最近的課程與得到的資訊不約而同許多都跟情緒、壓力相關，
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「 100 年前人類開始注重健康衛生，在十年後人的生命延長 50%；
如果我們開始注重情緒保健，世界會有什麼不一樣？ 」
最近的課程與得到的資訊不約而同許多都跟情緒、壓力相關，
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容易緊繃的提肩胛肌
— 可能會造成 落枕／肩胛內側疼痛（膏肓痛）
除了放鬆以外，我們還能做什麼呢？
前陣子有發過一篇文章，關於提肩胛肌的緊繃機制
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容易緊繃的提肩胛肌
— 可能會造成 落枕／肩胛內側疼痛（膏肓痛）
除了放鬆以外，我們還能做什麼呢？
前陣子有發過一篇文章，關於提肩胛肌的緊繃機制
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有趣的物理治療 (4)