CHIN CHIN

前文：情緒與疼痛？從書裡探索情緒、疼痛的關係（上）

疾病的希望

這本書我還沒完全看完（昨天才拿到的書啊！）但還是想要分享一下目前所看到的

引用一句易之心老師在書中引言的話：

” 無意否定正統醫學的功用，而是希望能以更廣的視角，看見原來看不見的重要意義，

使我們能從各種症狀的痛苦中學到人生的功課 “

這本書裡面想與我們分享的，是從另一個角度來看我們平常常見的那些「疾病與症狀」

（可能是胃痛、發炎發燒、肚子痛等等）

我們常常在發現「疾病」的時候，會想根據這個疾病的「症狀」

對症下藥，解決問題

這裡提出一個我覺得很有意思的說法

假設把疾病作為身體意識層面的表現、症狀作為身體層面的表現

—— 而症狀正是疾病的信號

（舉個例子，就像當我們在開車時，車上紅色的警示燈亮了

這時候我們可能會感到擔心、緊張，不知道哪裡出了問題。但這時候我們會做的應該是去找出背後的原因

可能是沒油了、可能是哪裡過熱，解決問題後安心上路。 車上的警示燈就像是我們所說的症狀、背後的問題便是我們說的疾病）

也就是說，當我們產生了某種症狀後

應該去思考背後可能造成的原因，是不是身體的某處出了問題所以給你一些警告？

是不是身體的失去了什麼，所以出了問題？

最後再分享一兩句我覺得很有趣的話

以前的醫生會問病人說：你失去（amiss/ lack）什麼？

而現在醫生很常會問說：你有（get）什麼問題？

兩個問題的目的看起來很像，但詢問的方向與方式卻截然不同

我們生病的時候，真的知道自己為什麼生病了嗎？

最後要用一個剛剛看的影片做總結

沒有「負面能量」是好事嗎？需要重新認識的「情緒反應」

Acknowledge and Embrace Your Negative Emotions   | 陳永儀 May Chen | TEDxTaipei

影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=uiJ4zibW8_M

這篇影片在講關於「 情緒 」的一些資訊 

在影片中，講師列出了六大情緒，分別是：

快樂、憤怒、驚訝、失望、恐懼、噁心

這六大情緒是大家都一定會有的情緒（忘記之前在哪裡也看過這個敘述了）

雖然說一定會有，但是假設問問你周圍的人

：「 你上次感受到這些情緒是什麼呢？」

可能對方可以馬上回答出來，但也有可能支支吾吾說不出話來 

有可能是因為沒有意識到自己情緒的產生、也有可能是因為對方把情緒壓抑下來了 

在這部影片當中，最吸引我注目的便是

” 情緒背後的原因、這個情緒的起源，其實是為了要保護我們、要幫助我們 “

還記得上面的書中也有分享到

” 身體的症狀其實是疾病的信號，是為了警告我們哪裡出了問題、哪裡需要幫助“

也記得還有書中講過

” 疼痛的產生，也是一種警訊的產生，告訴你有問題出現了，需要來發現一下是什麼問題 ”

原來在這麼多不同的來源、資訊裡

不管是書、影片，都很重視 「 情緒、症狀、疼痛 」所帶給我們的意義

我們常常直覺對症下藥、想尋找相對應的解決方法

但偶爾緩一緩直覺反應，原來這一切的背後藏著這麼多的資訊等著我們去發掘

套一句我在書中看到很喜歡的話

「 現代的人需要的是從機械生活中跳出來，尋找意義、認識自己 」

認識疼痛、了解情緒，找到問題