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我們的全身上下,佈滿了許多不一樣的神經

他們負責控制肌肉、做出適當反應;

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造成肌肉緊繃的原因有很多

可能有 肌肉本身、姿勢問題等等,其中還有一個很大的原因!

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最近常常聽到有人說

:「 老師啊,我跑步一開始都沒什麼問題,為什麼到了後來都會覺得腳底有點痛啊?」

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你的腳踝容易扭傷嗎?

還是容易會有阿基里斯腱疼痛的問題呢?

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你有媽媽手的問題嗎?

或是說,你周遭的親友們有碰過這個問題嗎?

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你有看過你走路的姿勢嗎?

你知道你走路的時候身體是怎麼移動的嗎?

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卡卡的腳踝常常是很多人的心頭之恨

卡卡的腳踝不但有可能讓你走路外八、膝蓋內扣、腰痛、脖子酸

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