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想到增加胸椎活動度，其中一個熱門的運動就是：胸椎旋轉
經過好幾場講座之後，每次都會問說：有誰使用過這個運動呀？整場20個人裡面大概會有一半的人舉手
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為什麼手臂的擺動會跟骨盆有關？
我們走路的時候，扭腰擺臀之餘，也會影響到我們的雙手嗎？
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
如果說我們的肩關節有一對好兄弟，那就是住在樓上樓下的胸椎跟頸椎了！
肩膀的動作好不好，跟這兩者之間的關係真是密不可分啊！
說到頸椎與肩膀，有一條肌肉橫跨在兩者之間
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