腰肌 Psaos 是容易造成髖關節感到卡住的肌肉之一
那你知道他也有可能會同時影響到頸椎的動作嗎？
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
你知道頸椎／脖子的僵硬與否、活動度
與我們身體的整體狀況息息相關嗎？
chinchin 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
相信一定很多人有聽過一句話：
「 把你的腳尖翹起來，腳跟用力，可以幫助你的屁股發力喔！ 」
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
「 100 年前人類開始注重健康衛生，在十年後人的生命延長 50%；
如果我們開始注重情緒保健，世界會有什麼不一樣？ 」
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
容易緊繃的提肩胛肌
— 可能會造成 落枕／肩胛內側疼痛（膏肓痛）
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
自癒，是大腦的本能
The Brain's Way Of Healing
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
你知道總共有幾條肌肉附著在肩胛骨上嗎？
而這些肌肉的功能又有什麼不同呢？
chinchin 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()
你知道除了練前鋸肌穩定的動作以外
還有什麼動作可以穩定肩胛骨嗎？
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
『 拜託了！請讓我回到那一天！』
「 但是回去之後，你做的任何事都不能改變現狀喔！」
chinchin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
好書分享 (1)
